如何通过轻吊球创造可进攻的机会

作者：PPR（职业匹克球裁判协会）的乔希·多伊奇

当我问我的学生们在比赛中他们最喜欢的击球方式是什么时，他们一致回答：“扣杀！” 

这让我不禁思考——我们要如何才能创造出进攻的机会呢？

轻吊球能起到进攻作用吗？

当比赛中双方都来到非截击区边线时，你是直接把轻吊球打向对手，还是打向他们的反方向呢？你是不是在期待下一个来球会高到便于你用正手或反手进攻呢？你打出的轻吊球是不是足够拉开角度，或者打到了他们反手一侧的脚下呢？

当你打轻吊球时，首先要考虑的是你想要达到什么目的。你打出的每一个球都可能引发多种不同的情况。我们要主动出击，而不是被动应对。XSPAK匹克球

 

什么样的轻吊球才具有进攻性呢？

具有进攻性的轻吊球是指我们在非截击区边线处，通过空中截击或球落地反弹后击出的球，并且要带有攻击性，以便为下一次在球网以上位置的轻松击球创造条件。当你打出具有进攻性的轻吊球时，你要让对手失去有利的站位，变得失去平衡，并且让他们只能在身体前方以外的位置接球。在匹克球运动中，最重要的一点就是要挺胸抬头，面向球场。如果有人迫使你打破了这个姿势，那他们立刻就占据了优势。

当我们打出具有进攻性的轻吊球时，要保持耐心，伺机发起进攻，并使这一分的局势朝着有利于我们的方向发展。这可以是一个普通的轻吊球，甚至是一个旋转轻吊球，目的是把对手逼到一个不舒服的位置。需要记住的是，从一侧的非截击区边线到另一侧的非截击区边线，距离是14英尺（约4.27米），而且球要越过球网较高的部分。从非截击区（厨房区域）一侧的角落到对角另一侧的角落，距离是24英尺（约7.32米），并且球要越过球网较低的部分。更多的场地空间和球网较低的部分，在我看来是绝佳的击球选择。

发起进攻的一个好方法是把轻吊球打到非截击区后角的前方。瞄准这个位置，你可以把对手逼得更靠边、更靠后，这样就会在球场中间形成一个空档，并使他们失去平衡。这两种情况都为你或你的搭档创造了绝佳的进攻机会，可以好好利用。我也喜欢打这个位置，因为与打到非截击区较短且靠近边线的球相比，打到这个位置的球从球柱旁边出界的概率更低。

在开始得分之前制定策略对你的成功至关重要。

试着找出对手的弱点并加以利用。先向外侧打两到三个球，然后再打一个靠近非截击区边线且落在对手内侧脚（尤其是反手一侧）的球，这会让对手失去平衡，并且需要更多地使用手腕发力，导致击球时更多地是甩腕击球，从而对球的控制更少。这样一来，对手回球的高度就会更高，你和你的搭档就可以开始进攻了。以右手持拍的选手为例，如果我在右侧，当一个软球向我飞来时，我就会寻找机会用反手进行空中截击并发起进攻。

当我观看学生们比赛时，他们总是直接把轻吊球打向对方，还期待能赢得这一分。大多数匹克球选手最容易控制的区域就是他们身前的区域。如果你从视觉上把一侧的非截击区（厨房区域）分成三等份，这样就形成了边界和目标区域。尽量不要把球打到中间区域，这意味着每次你击球时，对手都需要移动，而不是待在一个位置上主导这一分的走向。思考一下击球的模式，以及如何把对手从非截击区边线逼退。匹克球拍

 

我们要如何练习呢？

练习一：

简单地在球场上放置一些目标物或贴上胶带，把非截击区（厨房区域）分成三等份，练习不把球打到中间区域。练习之后，你们可以进行计分比赛，如果你的轻吊球打到了非截击区的中间区域，那你就失分。

练习二：

我最喜欢让学生们进行的练习之一叫做 “说出来”。在这个练习中，我们向前或向对角打轻吊球，并且每次击球时都说出 “进攻” 或 “防守”。这能让学生们思考他们正在打出的球，而且这是一种非常简单的判断你表现如何的方法。在你连续几次说出 “进攻” 之后，是不是得到了一个高球，这很好；或者是不是在你说出 “进攻” 之后，你总是听到对手也紧接着说 “进攻”，这时你就需要做出一些改变了。

要在非截击区打出具有进攻性的轻吊球，利用这些练习来训练你的思维，使其熟悉这些模式是很重要的。通过轻吊球创造可进攻机会的一个重要方面是，要在脑海中想象并为下一次击球做好心理准备。下次和你的搭档进行练习时，试试这些练习方法，并思考一下这个策略。去创造那些可进攻的机会，然后赢得比赛吧！